L'entrainement individuel est très similaire à un entrainement classique à la seule différence que le coach est à votre entière disposition. Que vous soyez débutant ou confirmé l'entraineur adaptera les exercices en fonction de votre niveau.

Au cours des différentes séances d'entrainements, vous aurez la possibilité de travailler des points techniques, tactiques, de vous renforcer physiquement.

En effet le tennis est une discipline qui regroupe de nombreux aspects et facteurs.

Tout d'abord, on retrouve les aspects techniques qui permettent de réaliser les gestes du tennis correctement (coup droit, revers, service…). Avec l'aide de l'entraineur vous allez pouvoir corriger facilement vos erreurs. Il pourra vous donner de nombreux feedbacks et astuces pour améliorer votre technique. Ainsi, vous allez progresser beaucoup plus vite qu'en entrainement collectif.

Ensuite, il y a les aspects tactiques qui vous permettent de bien construire un point pour le remporter. Il demande aussi une bonne analyse du jeu de son adversaire. (jouer sur le point faible, varier les zones …).