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Une semaine riche en sensation :

Un tout nouveau thème s'offre aux enfants : LE JUDO

horaire : 

Un sport complet qui sera découvert tous les jours en matinée dans le magnifique DOJO du Royal Crossing club Schaerbeek plus de 450 m2 de tatami encadré par un professeur de judo

l'autre partie de la journée sera consacrée à des jeux, activités sur la saison  , relaxation , différents initiation sportive encadré par nos enseignantes.

Au programme du judo :

Bienfaits physiques

• Condition physique : Renforce les muscles et les articulations, améliore la souplesse, l'agilité et l'équilibre.
• Coordination et motricité : Développe la coordination, les réflexes et la connaissance de son propre corps grâce aux roulades et déplacements.
• Dépense d'énergie : Aide à canaliser l'excès d'énergie et favorise une « bonne fatigue » en fin de cours.
• Apprentissage de la chute : Enseigne à tomber sans se blesser, ce qui renforce la confiance en soi et permet de réduire l'appréhension des chutes dans d'autres activités. 

Bienfaits mentaux et émotionnels

• Confiance en soi : L'acquisition de nouvelles techniques et la maîtrise de la chute permettent aux enfants de gagner en assurance.
• Contrôle de soi : Apprennent à se maîtriser, à mieux écouter les consignes et à moins agir sous l'impulsion de la colère.
• Résilience : Développe la persévérance et les capacités à résoudre des problèmes.
• Réduction du stress : Le judo est une excellente manière de relâcher les tensions et le stress de manière positive et contrôlée.
• Estime de soi : Le sentiment d'accomplissement en atteignant des objectifs contribue à une meilleure estime de soi. 

Bienfaits sociaux

• Respect des règles : Le cadre structuré du judo, avec ses rituels (saluts, règles sur le tapis), enseigne à suivre des règles et à respecter l'autorité.
• Politesse et respect : Inculque des valeurs fondamentales comme le respect d'autrui, la sincérité et l'honnêteté.
• Amélioration des relations sociales : Le judo favorise la création de liens d'amitié et l'entraide, car l'on progresse mutuellement avec les partenaires d'entraînement.
• Acceptation de soi et des autres : Le judo aide à s'accepter soi-même et à accepter les autres, y compris ceux qui sont différents.